「うちだ整体院」は埼玉県 春日部市 内牧の整体院です 埼玉県春日部市内牧4064-6
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受付時間:平日 9:00~18:30(土曜 ~17:00)
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うちだ整体院は 埼玉県春日部市内牧の整体院です

整体 + ピラティス

  

「肩こり腰痛など、つらい症状をなんとかしたい」→硬い筋肉をゆるめる(整体)

「整体受けても数日で戻ってしまう」→身体の使い方を修正(ピラティス)

「姿勢を直したい」→筋肉の引っ張り合いバランスを修正(ピラティス)

 

硬い筋肉をゆるめ、弱い筋肉を鍛えることで姿勢が良くなります。

・整体(硬い筋肉をゆるめる)

・ピラティス(弱い筋肉を鍛える)

  

からだがつらい→整体

カウンセリング・姿勢と動きの確認

整体で身体をほぐします

 

・トリガーポイント

・肩甲骨はがし

・筋膜リリース(IASTM)

・ストレッチ

 

姿勢を直したい→ピラティス

エクササイズのできるコンディションであれば受けることができます。

 

体幹を鍛え、身体の使い方を学習し、姿勢と動きの修正を目的におこないます。

パーソナルレッスンです。

 

コース内容

整体…硬い筋肉をほぐす(肩こり・腰痛など)

ピラティス…エクササイズ(姿勢を直したい・体幹を鍛えたい)

ヘッドあたま(頭が重い・頭皮と筋肉をほぐす

リフレクソロジー…足うら - 足の指(デトックス・冷え・足指のストレッチ)

 

コースの選び方

 

整体

整体
整体で硬い筋肉をゆるめる

60分4,500円+税~

ピラティス

ピラティスで体幹トレーニング
ピラティスで体幹トレーニング

50分5,000円+税

【2020/3/31まで】500円OFF


ヘッド

ヘッドコース
水やオイルを使わないヘッドスパ

30分2,500円+税~

リフレクソロジー

リフレクソロジー
足うら - 足の指

20分2,000円+税~


お支払方法

・現金

・クレジットカード

・電子マネー

・QR決済

 

詳細はこちら 

 

プロフィール

春日部うちだ整体院
内田 亮

ホームページをご覧いただきありがとうございます。

うちだ整体院院長の内田 亮(うちだ りょう)です。

 

1976年 春日部生まれの春日部育ち

2005年柔道整復師国家資格免許取得

2013年6月 うちだ整体院オープン

2020年PHIピラティスインストラクター取得

 

自宅2階での個人サロンですが、おかげさまで2020年6月1日に開業8年目を迎えることができました。

 

24歳でこの世界に入門し、整骨院勤務5年➝整形外科勤務5年➝整骨院分院長2年、それぞれ経験を積んできましたが、「保険治療ではカバーしきれない体の悩み」に対応すべく「整体院(=保険の効かない施術をする店)」という形で開業しました。

 

肩こり・腰痛・肩甲骨や股関節が硬い・腕が上がりにくい・猫背や反り腰など、身体のお悩みをご相談ください。

19年間、のべ 80,000人以上の施術経験があります。

 

趣味はバスケットボールで、現在も活動中です。

スポーツ経験:ソフトボール / 野球 / ソフトテニス /バスケットボール

柔道整復師免許証
柔道整復師免許証

【柔道整復師】

2005年 柔道整復師 国家資格免許取得。

smart tools iastm認定証
smart tools iastm認定証

【smart tools IASTM認定証】

2017年 筋膜リリースに使用する器具【smart tools】認定証取得。

smart tools 認定者一覧

new【PHIピラティスインストラクター】

2020年 PHI Pilates JAPAN マットⅠ/Ⅱインストラクター取得。

 

お知らせ

春日部市プレミアム付商品券
春日部市プレミアム付商品券

  

・【ウイルス感染症対策】

入り口にて手のアルコール消毒にご協力をお願いします

 

ご案内

うちだ整体院

  • 【受付】9:00~18:30
    ※土曜日は 17:00 まで
  • 【休日】日曜日(祝祭日は不定休)
  • 【住所】春日部市内牧4064-6(内階段2F)
  • 【電話】070-6672-1699
  • 【駐車場】1台
  • 入れ替え制 / 待合室はありません

営業日

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ピラティスインストラクターの資格を取得しました

 

【姿勢】

 

スウェイバック姿勢

 

フラットバック姿勢

 

機能性側弯症

 

猫背(上位交差症候群/頭位前方変位)

 

反り腰(下位交差症候群)

 

ストレッチは120秒

 

身体の歪み

  

【首~肩】

 

首を鳴らすと脳卒中のリスクが高まる

 

TCH(歯列接触癖)

 

脳疲労

 

肩こりとは

 

ストレートネック

 

眼精疲労と首の筋肉(胸鎖乳突筋)

 

眼精疲労が原因の肩こり

 

胸鎖乳突筋・斜角筋群への筋膜リリース

 

交通事故(むちうち)による自律神経症状

 

手首の使い過ぎが原因の首痛

 

ローテーターカフが原因の首痛

 

【肩~腕】

 

手首の腱鞘炎

 

テニス肘(上腕骨外側上顆炎)

 

【腰~骨盤】

 

ギックリ腰

 

腰痛予防姿勢

 

腰椎すべり症

 

痛みのピークが数日後のギックリ腰①

 

3日後に表れたギックリ腰

 

腰痛になったら病院?接骨院?整体院?

 

側弯への施術(筋膜リリース・肩甲骨は

がし)

 

孫にタックルされ発生した急性腰痛への筋膜リリース

 

【股関節~脚】

 

「数か月前からズボンの長さが違う」

 

腸骨筋が原因の股関節痛

 

もも上げしにくい(股関節)

 

浮指と立ち姿勢での重心

 

足首のゆがみ

 

腓骨筋が原因の足首痛

 

長腓骨筋への筋膜リリース

 

サッカーでのシンスプリント

 

肉離れ(ハムストリングス)への筋膜リリース

 

脚のむくみ・だるさにリフレクソロジー

 

外反母趾→足のアーチ低下→膝痛

 

膝蓋骨骨折後のリハビリ

 

【そのた】

 

交通事故による打撲で5ヶ月

 

肋骨骨折(固定のみ)

 

【お知らせ】

 

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リラクゼーションコース終了のお知らせ

 

【ウイルス感染症対策】入り口にてアルコール消毒・検温にご協力お願いします

 

 

セルフケア動画

・呼吸をしやすく-背中のストレッチ-

 

・反り腰解消エクササイズ

 

・猫背解消ストレッチ

 

・ストレートネック エクササイズ

 

・デスクワーク用 腰ストレッチ

 

・背中のストレッチ

(動画ON推奨)

 

・もも 裏側のストレッチ

 

・もも 内側のストレッチ

 

・もも 前側のストレッチ

 

・股関節 前側のストレッチ