「うちだ整体院」は埼玉県 春日部市 内牧の整体院です 埼玉県春日部市内牧4064-6
ご予約・お問い合わせ
070-6672-1699
受付時間:平日 9:00~18:30(土曜 ~17:00)
電話する

うちだ整体院は 埼玉県春日部市内牧の整体院です

筋肉の調整で姿勢が変わる

肩こりや腰痛などの原因は筋肉です。

人体は206個の骨で構成されています。その1つ1つの骨には多くの筋肉が付着し、多方向へ引っ張り合って互いに支えています。

 

使いすぎで硬くなってしまった筋肉、使い慣れた筋肉、運動不足で弱い筋肉、他の痛みをかばっている筋肉、それらが混在して引っ張り合いのバランスが崩れると猫背、反り腰などの不良姿勢を誘発します。

 

「肩こり・腰痛など、つらい症状をなんとかしたい」

「整体を受けても数日で戻ってしまう」

「姿勢を直したい」

 

まずはご相談ください。

筋肉をゆるめるべきなのか?鍛えればいいのか?筋トレ?ストレッチ?ウォーキング?

お悩みにお答えします。

 

 

肩こり・腰痛など身体がつらい

1.まずカウンセリングでお話を伺います。

 

自覚症状、お悩み、いつからなのか、思い当たる原因、仕事、生活習慣、運動習慣、過去の怪我、通院歴など、できるだけ多くの情報をお聞かせください。

 

2.次に姿勢と動きの確認です。

まずは、猫背や反り腰・O脚X脚など、姿勢の分類をします。

次に、曲げ伸ばす・ひねる・傾けるなどの動きをみます。

 

3.施術方針をご提案し、施術に入ります。

(施術範囲により120分・90分・60分のコースがあります)

【提案例】

「腰痛の原因が股関節にありそうなので、骨盤周りの筋肉をゆるめ、もも裏をストレッチします。

「肩こりですが、原因として手首の使いすぎが考えられます。首から手首まで施術します。」

「猫背の改善のため、肩甲骨周辺を施術でゆるめた後、ストレッチポールでエクササイズを行いましょう。」

「本日、身体の痛みはないようなのでピラティスレッスンで身体の使い方を修正し、姿勢を改善しましょう」

 

4.セルフケアと今後の説明です。

施術だけでは不十分な場合がありますので、必要なセルフケアをお伝えします。

今後はセルフケアを行っていただき、ケアしきれなくなった際(つらくなった、痛みが出た場合)に再度ご来店ください。

 

姿勢を直したい

パーソナルレッスンです。

エクササイズのできるコンディションであれば受けることができます。

 

体幹を鍛え、身体の使い方を学習し、姿勢と動きの修正を目的におこないます。

マットピラティス・ストレッチポールなどを使用します。

 

コース内容

整体…筋肉の調整(肩こり・腰痛など)

ピラティス…エクササイズ(姿勢改善・身体の使い方の修正)

ヘッドあたま(頭の筋肉をほぐします

リフレクソロジー…足部(足部の調整・足指のストレッチ)

 

コースの選び方

 

整体

整体
筋肉の調整

120分  (全身)     ¥9,900

90分2~3症状)  ¥7,480

60分1~2症状)  ¥4,950

ピラティス

姿勢の改善
姿勢の改善

50分 ¥5,000


ヘッド

ヘッドコース
水やオイルを使わないヘッドスパ

30分 ¥2,750

リフレクソロジー

リフレクソロジー
足部の調整

20分 ¥2,200

40分 ¥3,750


お支払方法

・現金

・クレジットカード

・電子マネー

・QR決済

 

詳細はこちら 

 

プロフィール

春日部うちだ整体院
内田 亮

ホームページをご覧いただきありがとうございます。

うちだ整体院院長の内田 亮(うちだ りょう)です。

 

1976年 春日部生まれの春日部育ち

2005年柔道整復師国家資格免許取得

2013年6月 うちだ整体院オープン

2020年PHIピラティスインストラクター取得

 

自宅2階での個人サロンですが、おかげさまで2020年6月1日に開業8年目を迎えることができました。

 

24歳でこの世界に入門し、整骨院勤務5年➝整形外科勤務5年➝整骨院分院長2年、それぞれ経験を積んできましたが、「保険治療ではカバーしきれない体の悩み」に対応すべく「整体院(=保険の効かない施術をする店)」という形で開業しました。

 

肩こり・腰痛・肩甲骨や股関節が硬い・腕が上がりにくい・猫背や反り腰など、身体のお悩みをご相談ください。

19年間、のべ 80,000人以上の施術経験があります。

 

趣味はバスケットボールで、現在も活動中です。

スポーツ経験:ソフトボール / 野球 / ソフトテニス /バスケットボール

資格

柔道整復師免許証
柔道整復師免許証

【柔道整復師】

2005年 柔道整復師 国家資格免許取得。

smart tools iastm認定証
smart tools iastm認定証

【smart tools IASTM認定証】

2017年 筋膜リリースに使用する器具【smart tools】認定証取得。

smart tools 認定者一覧

【PHIピラティスインストラクター】

2020年 PHI Pilates JAPAN マットⅠ/Ⅱインストラクター取得。

 

うちだ整体院紹介

お知らせ

春日部市プレミアム付商品券
春日部市プレミアム付商品券

  

・【ウイルス感染症対策】

入り口にて手のアルコール消毒にご協力をお願いします

 

ご案内

うちだ整体院

  • 【営業時間】9:00~18:30
    ※土曜日は 17:00 まで
  • 【休日】日曜日(祝祭日は不定休)
  • 【住所】春日部市内牧4064-6(内階段2F)
  • 【電話】070-6672-1699
  • 【駐車場】1台
  • 入れ替え制です/待合室はありません

営業日

2021年4月
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
2021年5月
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
休業日

予約/お問い合わせ

友だち追加

LINEはメッセージ欄に

希望の日時・コースお願いします

 

整体のあるまち春日部
春日部+1サポーター
春日部+1サポーター対象店

ブログ

ピラティスインストラクターの資格を取得しました

 

【姿勢】

 

スウェイバック姿勢

 

フラットバック姿勢

 

機能性側弯症

 

猫背(上位交差症候群/頭位前方変位)

 

反り腰(下位交差症候群)

 

ストレッチは120秒

 

身体の歪み

  

【首~肩】

 

首を鳴らすと脳卒中のリスクが高まる

 

TCH(歯列接触癖)

 

脳疲労

 

肩こりとは

 

ストレートネック

 

眼精疲労と首の筋肉(胸鎖乳突筋)

 

眼精疲労が原因の肩こり

 

胸鎖乳突筋・斜角筋群への筋膜リリース

 

交通事故(むちうち)による自律神経症状

 

手首の使い過ぎが原因の首痛

 

ローテーターカフが原因の首痛

 

【肩~腕】

 

手首の腱鞘炎

 

テニス肘(上腕骨外側上顆炎)

 

【腰~骨盤】

 

ギックリ腰

 

腰痛予防姿勢

 

腰椎すべり症

 

痛みのピークが数日後のギックリ腰①

 

3日後に表れたギックリ腰

 

腰痛になったら病院?接骨院?整体院?

 

側弯への施術(筋膜リリース・肩甲骨は

がし)

 

孫にタックルされ発生した急性腰痛への筋膜リリース

 

【股関節~脚】

 

「数か月前からズボンの長さが違う」

 

腸骨筋が原因の股関節痛

 

もも上げしにくい(股関節)

 

浮指と立ち姿勢での重心

 

足首のゆがみ

 

腓骨筋が原因の足首痛

 

長腓骨筋への筋膜リリース

 

サッカーでのシンスプリント

 

肉離れ(ハムストリングス)への筋膜リリース

 

脚のむくみ・だるさにリフレクソロジー

 

外反母趾→足のアーチ低下→膝痛

 

膝蓋骨骨折後のリハビリ

 

【そのた】

 

交通事故による打撲で5ヶ月

 

肋骨骨折(固定のみ)

 

【お知らせ】

 

キャッシュレス決済の詳細

 

リラクゼーションコース終了のお知らせ

 

【ウイルス感染症対策】入り口にてアルコール消毒・検温にご協力お願いします

 

 

セルフケア動画

・呼吸をしやすく-背中のストレッチ-

 

・反り腰解消エクササイズ

 

・猫背解消ストレッチ

 

・ストレートネック エクササイズ

 

・デスクワーク用 腰ストレッチ

 

・背中のストレッチ

(動画ON推奨)

 

・もも 裏側のストレッチ

 

・もも 内側のストレッチ

 

・もも 前側のストレッチ

 

・股関節 前側のストレッチ