「うちだ整体院」は埼玉県 春日部市 内牧の整体院です 埼玉県春日部市内牧4064-6
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受付時間:平日 9:00~18:30(土曜 ~17:00)
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うちだ整体院 紹介動画
お知らせ▼ · 2021/04/01
初めてご利用される方向けの紹介動画です。 駐車場-入り口-整体ルームまで。

姿勢 · 2020/12/05
スウェイバック姿勢にはこんな特徴があります。 ・骨盤が肋骨より前へ出ている←壁に背中をつけて立ったとき、おしりが壁から離れる ・猫背も伴いやすい←壁に背中をつけて立ったとき、後頭部が壁から離れる ・産後の女性がなりやすい←抱っこの姿勢 ・もも裏の筋肉が硬い ・ひざを伸ばしすぎている

姿勢 · 2020/12/05
フラットバック姿勢にはこのような特徴があります。 ・背骨がまっすぐ→ヘルニアを誘発しやすい ・猫背 ・頭が前へ出ている ・おしりが垂れ下がって見える

お知らせ▼ · 2020/12/05
ピラティス団体のインストラクター試験に合格しました。 ピラティスは姿勢の改善や体幹の強化にとても効果的です。パーソナルトレーニングや、身体の使い方の説明に段階的に取り入れていきます。

姿勢 · 2020/12/05
背骨以外に起因する側弯症を機能性側弯症といいます。 日常生活習慣や原因となっている他の部分の痛みを取り除くなど、身体の使い方を見直すことで修正されます。

春日部市プレミアム付き商品券
お知らせ▼ · 2020/10/19
春日部市プレミアム付商品券の利用がスタートしました 利用期間:2020年12月1 日~2021年 8月31日

姿勢 · 2020/06/17
セルフケアで効果の高いストレッチ。 筋肉を伸ばすことが目的ですが、しっかり伸ばすには「120秒」必要です。 ただ時間をかければいいわけではありませんので、いくつか注意点があります。

お知らせ▼ · 2020/06/15
・当店入口に消毒用アルコール設置 ・マスク装着での接客 【お客様体調不良時】 ・非接触型体温計/パルスオキシメーター常備

姿勢 · 2020/03/18
「数か月前からズボンの長さが違う」という訴え。 骨盤が傾いているため見かけ上の歪みが起きている。

姿勢 · 2020/02/20
浮指とは、立った状態で足の指が床から浮いてしまった状態です。 足の指を握る力が弱く(グーができない)、ふくらはぎ・前ももの筋肉が使い過ぎで太くなります。

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お知らせ

春日部市プレミアム付商品券
春日部市プレミアム付商品券

  

・【ウイルス感染症対策】

入り口にて手のアルコール消毒にご協力をお願いします

 

ご案内

うちだ整体院

  • 【営業時間】9:00~18:30
    ※土曜日は 17:00 まで
  • 【休日】日曜日(祝祭日は不定休)
  • 【住所】春日部市内牧4064-6(内階段2F)
  • 【電話】070-6672-1699
  • 【駐車場】1台
  • 入れ替え制です/待合室はありません

営業日

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ピラティスインストラクターの資格を取得しました

 

【姿勢】

 

スウェイバック姿勢

 

フラットバック姿勢

 

機能性側弯症

 

猫背(上位交差症候群/頭位前方変位)

 

反り腰(下位交差症候群)

 

ストレッチは120秒

 

身体の歪み

  

【首~肩】

 

首を鳴らすと脳卒中のリスクが高まる

 

TCH(歯列接触癖)

 

脳疲労

 

肩こりとは

 

ストレートネック

 

眼精疲労と首の筋肉(胸鎖乳突筋)

 

眼精疲労が原因の肩こり

 

胸鎖乳突筋・斜角筋群への筋膜リリース

 

交通事故(むちうち)による自律神経症状

 

手首の使い過ぎが原因の首痛

 

ローテーターカフが原因の首痛

 

【肩~腕】

 

手首の腱鞘炎

 

テニス肘(上腕骨外側上顆炎)

 

【腰~骨盤】

 

ギックリ腰

 

腰痛予防姿勢

 

腰椎すべり症

 

痛みのピークが数日後のギックリ腰①

 

3日後に表れたギックリ腰

 

腰痛になったら病院?接骨院?整体院?

 

側弯への施術(筋膜リリース・肩甲骨は

がし)

 

孫にタックルされ発生した急性腰痛への筋膜リリース

 

【股関節~脚】

 

「数か月前からズボンの長さが違う」

 

腸骨筋が原因の股関節痛

 

もも上げしにくい(股関節)

 

浮指と立ち姿勢での重心

 

足首のゆがみ

 

腓骨筋が原因の足首痛

 

長腓骨筋への筋膜リリース

 

サッカーでのシンスプリント

 

肉離れ(ハムストリングス)への筋膜リリース

 

脚のむくみ・だるさにリフレクソロジー

 

外反母趾→足のアーチ低下→膝痛

 

膝蓋骨骨折後のリハビリ

 

【そのた】

 

交通事故による打撲で5ヶ月

 

肋骨骨折(固定のみ)

 

【お知らせ】

 

キャッシュレス決済の詳細

 

リラクゼーションコース終了のお知らせ

 

【ウイルス感染症対策】入り口にてアルコール消毒・検温にご協力お願いします