「うちだ整体院」は埼玉県 春日部市 内牧の整体院です 埼玉県春日部市内牧4064-6
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肩こり関連▼

肩こり関連▼ · 2018/09/12
目の酷使により「後頭下筋群」が緊張し、後頭部・首・肩に肩こり関連の症状が表れます。

肩こり関連▼ · 2018/02/20
・猫背(上位交差症候群)の原因 ・硬い筋肉(柔軟性をつけるべき筋肉) ・弱い筋肉(鍛えるべき筋肉) ・猫背(上位交差症候群)への施術 ・肩甲骨はがし ・肩甲骨はがしによって伸ばされる11の筋肉

脳疲労
肩こり関連▼ · 2018/02/20
・脳疲労の原因 ・脳疲労でパフォーマンス低下 ・対策

肩こり関連▼ · 2018/02/20
肩こりとは一般的には頭蓋骨後面の外後頭隆起から肩甲骨周囲までの「僧帽筋エリア」の筋肉の張り、こわばり、重苦しさ、不快感などの諸症状を総称した自覚症状を指します。

肩こり関連▼ · 2018/02/20
・ストレートネックで表れる影響 ・スマホやPCの操作姿勢がストレートネックを招く ・ストレートネック対策は目線を水平に

肩こり関連▼ · 2018/02/20
・あごから全身の筋肉に影響 ・TCHの原因は咀嚼筋(そしゃくきん)の緊張 ・顎関節症患者の8割がTCH ・対策は「上下の歯を離す」 ・

肩こり関連▼ · 2018/02/20
・「ポキッ」は気泡の破裂音 ・首を鳴らした際の影響 ・首を鳴らす→脳卒中のメカニズム ・厚生労働省の見解「首をひねる行為は危険」 ・首を鳴らさずにできるセルフケア

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【姿勢】

骨盤の矯正は不可能

身体の歪み

猫背(上位交差症候群)

反り腰(下位交差症候群)

 

【首~肩】

首を鳴らすと脳卒中のリスクが高まる

TCH(歯列接触癖)

脳疲労

肩こりとは

ストレートネック

眼精疲労と首の筋肉(胸鎖乳突筋)

眼精疲労が原因の肩こり

胸鎖乳突筋・斜角筋群への筋膜リリース

交通事故(むちうち)による自律神経症状

手首の使い過ぎが原因の首痛

ローテーターカフが原因の首痛

 

【肩~腕】

手首の腱鞘炎

テニス肘(上腕骨外側上顆炎)

 

【腰~骨盤】

ギックリ腰

腰痛予防姿勢

腰椎すべり症

痛みのピークが数日後のギックリ腰①

3日後に表れたギックリ腰

腰痛になったら病院?接骨院?整体院?

側弯への施術(筋膜リリース・肩甲骨はがし)

孫にタックルされ発生した急性腰痛への筋膜リリース

 

【股関節~脚】

「数か月前からズボンの長さが違う」

腸骨筋が原因の股関節痛

もも上げしにくい(股関節)

浮指と立ち姿勢での重心

足首のゆがみ

腓骨筋が原因の足首痛

長腓骨筋への筋膜リリース

サッカーでのシンスプリント

肉離れ(ハムストリングス)への筋膜リリース

脚のむくみ・だるさにリフレクソロジー

外反母趾→足のアーチ低下→膝痛

膝蓋骨骨折後のリハビリ

 

【そのた】

交通事故による打撲で5ヶ月

肋骨骨折(固定のみ)

 

【お知らせ】

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