足指のストレッチ + 足の反射区への刺激で老廃物の排出を促します

足指 - 足裏 - からひざ下まで、専用クリームを使用し施術します。

（20分コースは足指 - 足裏までの施術）

末端が冷える方には、足指のストレッチを念入りにおこないます。

ひざ上まで露出できる服装、靴下着用でご来店ください。

足指の運動不足や重心の位置によって足部の変形やアーチの崩れが起き、全身の姿勢に影響します。

足は26個の骨で構成されており、3つのアーチが形成されていますので、これらを動かしやすくします。

・26個の骨を可能な限り動かす「足指・足部のストレッチ」

・足の反射区への刺激

↑セルフケアの参考に

リフレクソロジーとは、反射区を刺激して老廃物を排出し体の調子を整えることです。

反射区とは各器官や内臓につながる末梢神経の集中している部分。 例えば「胃」の反射区を刺激すると、胃の働きも活発になります。そのため、間接的に臓器や器官を活性化させるため美容効果も期待できます。

「ツボ」は点、「反射区」は面。この反射区に基づいて揉みほぐすのが、リフレクソロジー（反射学）です。

欧米では代替医療として産婦人科、ホスピス、歯科医などに取り入れられています。

体は常に新陳代謝により新しく生まれ変わっていますが、不必要な物質も作られます。

カルシウム・クレアチニン・食品の添加物や金属・過酸化脂質(紫外線などで皮膚の脂質が酸化されたもの）・疲労物質・代謝で古くなった細胞・不要になった栄養素・フケ・アカ・汗・尿、・便などがこれにあたります。

足裏を刺激した際にゴリゴリした感触を触知できますが、これをクリスタルデポジットと言います。これはカルシウム・尿酸・乳酸などの老廃物の塊。そのクリスタルデポジットを分解し、血液やリンパ液へと流し、腎臓で尿に変え、輸尿管、膀胱へと流し体外へと排出させることが重要です。

・疲れやすくいつもだるいなどの自覚症状が出ます。

・血液やリンパの流れが低下し、冷え症・むくみがちになります。

・代謝が落ちて太りやすくなります。

・便秘がちになって消化吸収の妨げになります。

・汗をかかなくなるので毛穴が老廃物で詰まり、肌トラブルの原因にもなります。

・脂肪をため込みやすくなります。

・老廃物が代謝に必要な栄養素の吸収を阻害するので、太りやすくなります。

①反射区のエネルギーラインの違い

西洋式…右半身の反射区はすべて右足、左半身の反射区はすべて左足

（エネルギーラインは垂直である）

東洋式…首から上の部分の反射区のみ右半身は左足、左半身は右足

（神経が首の延髄で交差していることを取り入れた考え方）

②足裏への刺激の強さの違い

西洋式…西洋では「痛み＝ストレス」と考えられており、リラックスを目的としたソフトな刺激を好む傾向があるため、指の腹で施術します。その際、パウダーやブレンドオイル、アロマオイルなどを使用します。

東洋式…東洋では「痛みが強い＝効果がある」と考えられており、予防医学としての治療的な要素が強いため指の関節や棒を使い、強い刺激でクリームを使用し施術します。足指からひざのやや上まで広範囲を施術します。

強い刺激に慣れたり、体質が改善されると痛みは和らいできます。

重心は くつひもを結んだ位置の真下です。

重心の位置が前または後ろに寄っている場合

・靴ひもより前重心…浮き指・ハイアーチ・くつが大きすぎる・サンダルやスリッパが多い

・靴ひもより後重心…かかとを擦って歩く・足指がいつも曲がっている・横揺れ歩き

などのクセが考えられますのでご相談ください。

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