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テニス肘(上腕骨外側上顆炎)

40代女性。肘の痛み(通称テニス肘=上腕骨外側上顆炎)

仕事での負担かけすぎが原因。

 

日常生活では、「鍋のフタを持ち上げる」「洗濯機から洗濯物を出す」「拭き掃除」「ほうきで掃く」「マウス使いすぎ」などで発症。

 

【具体的な動作(下記動画参照)】

・手関節の回外(手のひらを天井に向ける、手首をひねる動き)

・手関節の伸展(手首を、手の甲側へ伸ばす動き)

・手指の伸展(パー。指を伸ばす動き)

 

【施術】

・クリーム塗布し、肘~指の股までしごくようにほぐす。

・IASTMにて筋膜リリース。

 

テニス肘
↑青い筋肉を施術

 

使いすぎが原因のため、負担を減らす使い方を説明。

美顔ローラーでセルフケアするように。 

料金:1,500円。

(美顔ローラーはドン・キホーテで3,000円ぐらい)

お知らせ

8/23

・「コースの選び方」を追加しました

 

6/1

・おかげさまで開業6年目を迎えました

 

2/20

・ホームページをリニューアルしました

・ブログに「実例紹介」を追加しました

ご案内

うちだ整体院

  • 【受付】9:00~19:00
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2018年10月
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