4,950円からのボディケア 埼玉県春日部市内牧4064-6
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テニス肘(上腕骨外側上顆炎)

40代女性。肘の痛み(通称テニス肘=上腕骨外側上顆炎)

仕事での負担かけすぎが原因。

 

日常生活では、「鍋のフタを持ち上げる」「洗濯機から洗濯物を出す」「拭き掃除」「ほうきで掃く」「マウス使いすぎ」などで発症。

 

【具体的な動作】

・手関節の回外(手のひらを天井に向ける、手首をひねる動き)

・手関節の伸展(手首を、手の甲側へ伸ばす動き)

・手指の伸展(パー。指を伸ばす動き)

 

【原因となる筋肉】

前腕伸筋群

 

テニス肘
”伸筋群”の酷使により、付着部に症状が表れる

 

【施術】

・クリーム塗布し、肘~指までしごくようにマッサージ。

・IASTMにて筋膜リリース。

使いすぎが原因のため、負担を減らす使い方を説明。

美顔ローラーでセルフケアするように。 

美顔ローラーは高価なものでなくともよい。

ネットでこれぐらいの価格で購入できます。

お知らせ

  

・【ウイルス感染症対策】

入り口にて手のアルコール消毒にご協力をお願いします

 

ご案内

うちだ整体院

  • 【営業時間】9:00~18:30
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