「うちだ整体院」は埼玉県 春日部市 内牧の整体院です 埼玉県春日部市内牧4064-6
ご予約・お問い合わせ
070-6672-1699
受付時間:平日 9:00~18:30(土曜 ~17:00)
電話する

骨盤調整

【注意】骨盤は多くの靱帯で強固に固定されています。

骨盤を閉じる/開くなど、骨格に手を加える=いわゆる「骨盤矯正」は、人間の力では不可能です。

 

 

【産後の骨盤矯正は不要】

出産時には産道を広げるために分泌される「リラキシン」というホルモンの働きにより骨盤が開きますが、出産から4ヶ月ほどで元の状態へと戻っていきます。

しかし、その後の生活習慣が原因で腰や股関節の痛み、冷えなどの症状が出ることもあります。

その場合は生活習慣を見直すことが重要になりますのでご相談ください。

 

 

当店の骨盤調整とは、「骨盤周囲のストレッチ/エクササイズで調整すること」です。

また、すぐに調整できるものではありませんので、生活習慣の見直し・セルフエクササイズが必須となります。

 

骨盤
骨盤はいくつかの骨で構成されています
反り腰と猫背
反り腰と猫背

股関節の調整とストレッチ

腰方形筋と腸腰筋
ろっ骨から太ももまでを調整

 

ろっ骨から太ももまでの筋力と柔軟性のバランスが重要になります。

 

腰部・大腿部の筋肉調整+股関節調整+ストレッチ

 

3本の軸で骨盤の状態を観察し、関連する筋肉を調整します。

また、セルフエクササイズをご説明します。

 

60分/4,500円(整体60分)

 

ご予約はこちらから

お知らせ

【ウイルス感染症対策】

・入り口にてアルコール消毒・検温にご協力をお願いします

 

・埼玉県LINEコロナお知らせシステム導入しました

 

・セルフケア用動画を追加しました

(ページ最下部)

 

 LINEアカウントが変更になりました

(2020年中は既存のアカウントと併用予定)

 

新アカウント↓

友だち追加

ご案内

うちだ整体院

  • 【受付】9:00~18:30
    ※土曜日は 17:00 まで
  • 【休日】日曜日(祝祭日は不定休)
  • 【住所】春日部市内牧4064-6(内階段2F)
  • 【電話】070-6672-1699
  • 【駐車場】1台
  • 入れ替え制・待合室はありません

営業日

2020年7月
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
休業日

予約/お問い合わせ

友だち追加

LINEでのメッセージは
「日時」「コース」のみでOKです。 

(新規の方はお名前もお願いします)

 

整体のあるまち春日部
春日部+1サポーター
春日部+1サポーター対象店

ブログ

【姿勢】

 

骨盤の『矯正』

 

身体の歪み

 

猫背(上位交差症候群)

 

反り腰(下位交差症候群)

 

【首~肩】

 

首を鳴らすと脳卒中のリスクが高まる

 

TCH(歯列接触癖)

 

脳疲労

 

肩こりとは

 

ストレートネック

 

眼精疲労と首の筋肉(胸鎖乳突筋)

 

眼精疲労が原因の肩こり

 

胸鎖乳突筋・斜角筋群への筋膜リリース

 

交通事故(むちうち)による自律神経症状

 

手首の使い過ぎが原因の首痛

 

ローテーターカフが原因の首痛

 

【肩~腕】

 

手首の腱鞘炎

 

テニス肘(上腕骨外側上顆炎)

 

【腰~骨盤】

 

ギックリ腰

 

腰痛予防姿勢

 

腰椎すべり症

 

痛みのピークが数日後のギックリ腰①

 

3日後に表れたギックリ腰

 

腰痛になったら病院?接骨院?整体院?

 

側弯への施術(筋膜リリース・肩甲骨は

がし)

 

孫にタックルされ発生した急性腰痛への筋膜リリース

 

【股関節~脚】

 

「数か月前からズボンの長さが違う」

 

腸骨筋が原因の股関節痛

 

もも上げしにくい(股関節)

 

浮指と立ち姿勢での重心

 

足首のゆがみ

 

腓骨筋が原因の足首痛

 

長腓骨筋への筋膜リリース

 

サッカーでのシンスプリント

 

肉離れ(ハムストリングス)への筋膜リリース

 

脚のむくみ・だるさにリフレクソロジー

 

外反母趾→足のアーチ低下→膝痛

 

膝蓋骨骨折後のリハビリ

 

【そのた】

 

交通事故による打撲で5ヶ月

 

肋骨骨折(固定のみ)

 

【お知らせ】

 

キャッシュレス決済の詳細

 

リラクゼーションコース終了のお知らせ

 

【ウイルス感染症対策】入り口にてアルコール消毒・検温にご協力お願いします

 

 

セルフケア動画

 

・反り腰解消エクササイズ

 

・猫背解消ストレッチ

 

・ストレートネック エクササイズ

 

・デスクワーク用 腰ストレッチ

 

・背中のストレッチ

(動画ON推奨)

 

・もも 裏側のストレッチ

 

・もも 内側のストレッチ

 

・もも 前側のストレッチ

 

・股関節 前側のストレッチ