趣味がサッカーの30代男性。
「すねが痛い」との訴え。
【シン】=すね
【スプリント】=全力疾走
短距離走など、ダッシュ系の競技者に多い。
原因は使いすぎ。
・ヒラメ筋
・後脛骨筋
・長趾屈筋
下腿三頭筋を構成する筋肉の一つ。
アキレス腱につながる。
遅筋であり、持久力に優れる。
【働き】足関節の底屈(地面を蹴る/爪先立ちなど)
下腿後面の最深層に位置。
足裏の内側縦アーチ(土踏まず)に重要。(偏平足の一因)
【働き】足関節の底屈・内反(足裏を内側に向ける/地面を蹴るなど)
下腿後面の深層に位置。
膝窩(ひざ裏)が起始、足趾に停止。
これも足裏の内側縦アーチ(土踏まず)に重要。
【働き】足趾の屈曲(足趾でグー/地面を蹴るなど)
これらの筋肉をクリーム塗布でマッサージします。(かなり痛い)
数回程度の施術では治りづらく、セルフケアの必要があるため、施術を受けながら覚えていただきました。
・【ウイルス感染症対策】
入り口にて手のアルコール消毒にご協力をお願いします
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